Lastmanuals tarjoaa sosiaalisen palvelun oppaiden jakamiseen, tallentamiseen ja etsimiseen, laitteiden ja ohjelmistojen käyttämiseen: Käyttäjänoppaat, ohjekirja, pikaohjeet ja tekniset tiedot. ÄLÄ UNOHDA: LUE AINA KÄYTTÄJÄNOPAS ENNEN OSTAMISTA !!!
Jos tämä dokumentti täsmää käyttäjänoppaan tai ohjekirjan ominaisuuksiin jota olet etsimässä, lataa se nyt. Lastmanuals tarjoaa sinulle helpon ja nopean tavan saada käyttöohjeet tuotteeseen ROSENLEW PASSELI 2080 Toivomme, että hyödyit ROSENLEW PASSELI 2080 käyttäjänoppaasta
Yksityiskohtaiset käyttöohjeet ovat käyttäjänoppaassa
[. . . ] UKK-terveysseula
KÄYTTÖOHJE
– liikkumisen turvallisuuden ja sopivuuden arviointikysely
UKK-terveysseulakysely on ensisijaisesti tarkoitettu apuvälineeksi terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille, jotka antavat liikuntaneuvontaa, ohjaavat liikuntaryhmiä tai tekevät UKKterveyskuntotestejä.
Terveysliikunnan turvallisuuden ja sopivuuden arviointi on tärkeää
Terveysliikunnan lähtökohta on, että se on toteutettavissa olevaa ja turvallista suurimmalle osalle väestöä. Terveysliikuntaa suositellaan erityisesti vähän liikkuville, joista osa voi olla huonokuntoisia. [. . . ] Henkilön oma arvio kuormittumisestaan liikunnan aikana on yksi käyttökelpoinen tapa lisätä liikunnan turvallisuutta. Koettua kuormittavuutta voidaan arvioida ns. esittely jäljempänä).
Mitä terveysliikunta on?
Terveysliikuntaa on kaikki sellainen fyysinen aktiivisuus, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Terveysliikunta tuottaa terveydellisiä hyötyjä, mutta ei aiheuta terveydellisiä haittoja. Terveysliikunnan tunnuspiirteitä ovat säännöllisyys, kohtuukuormitus sekä jatkuvuus. Liikunta on säännöllistä, jos se toteutuu useina päivinä viikossa. Terveysliikunta voi toteutua monin eri tavoin, kuten jokapäiväisenä arkiliikuntana (esim. kävellen tai pyöräillen tehdyt työ- tai muut asiointimatkat), työhön liittyvänä fyysisenä ponnisteluna, vapaa-ajan harrastus-, virkistys- tai kuntoliikuntana. Kohtuullisesti kuormittavalla liikunnalla tarkoitetaan mitä tahansa fyysistä aktiivisuutta tai liikuntaa, jonka aikana hengästyy jonkin verran, mutta pystyy puhumaan. Reipas kävely keskiikäisillä ja heitä vanhemmilla täyttää hyvin tämän vaatimuksen.
Mikä UKK-terveysseula on?
UKK-terveysseula on kyselylomake, jonka avulla arvioidaan yksilöllisesti, millainen liikunta on rasittavuuden ja liikuntamuodon osalta sopiva ja turvallinen.
Mitä UKK-terveysseula–kyselylomake sisältää?
Liikkumisen turvallisuuden ja sopivuuden arviointi sisältää yhteensä 19 kysymystä fyysisestä aktiivisuudesta ja liikkumisesta, terveydentilasta, fyysisestä kunnosta ja tupakoinnista. [. . . ] Terveysseulakyselyn runkona toimii aiemmin Kanadassa kehitetty PAR-Q-lomake. Kehittämistutkimusten edetessä UKK-terveysseulaan lisättiin kysymyksiä, joita voidaan hyödyntää yksilöllisessä liikuntaneuvonnassa. [. . . ]
Tuotteen ROSENLEW PASSELI 2080 lataaminen katksesi
Lastmanuals tarjoaa sosiaalisen palvelun oppaiden jakamiseen, tallentamiseen ja etsimiseen, laitteiden ja ohjelmistojen käyttämiseen: Käyttäjänoppaat, ohjekirja, pikaohjeet ja tekniset tiedot. Lastmanualsia ei voida millään tavoin pitää vastuullisena jos dokumentti jota etsit ei ole saatavilla, se ei ole täydellinen tai se on eri kielellä tai jos sen mallit tai kieli ei täsmää kuvaukseen. Lastmanuals ei tarjoa esimerkiksi käännöspalvelua.
Klikkaa ” lataa käyttäjänopas” tämän sopimuksen lopusta jos hyväksyt sen ehdot, tuotteen ROSENLEW PASSELI 2080 käyttäjänopas latautuu sen jälkeen.
